感情中如何与自恋型人格的人相处?

作者:admin发布时间: 2022-01-12

  生活中,尤其是感情中与自恋型人格相处极其痛苦,他们善于抬高自己贬低对方,久而久之让对方产生自我否定的情绪,甚至被对方 pua 。我们直接上干货、讲应对方法:

  不要把对方的要求当做对自我的评价标准,比如“你怎么不会打游戏啊?”“你怎么不懂社交啊?",对方并未进行客观分析直接得出结论,旨在贬低打压你,抬高自己。此时你要告诉自己,对方提出的要求是不对的(就是这么直接,应对自恋型人格就是要“对人不对事”)。

  应对自恋型人格、防止自己被 pua ,最好的防守就是进攻,在有充足论据的条件下,要把握时机,冷静、礼貌的反击,务必做到有理有据,引发对方自恋心理体系的崩塌,反击时切忌带有情绪,避免引发对方情绪防御。

  自恋型人格轻视对方的程度,与你对其付出感情程度正相关。对方越是了解你,对你越是轻视,进而增加对方的自恋。

  自恋者普遍具有慕强心理。自恋者认为最重要的是金钱、权力、虚荣,与他们相处要适时展示自己的实力,尤其是你具备而对方缺失的优点,同时深化一种认知“这就是我”。

  不要跟对方讲“幸亏有你”、“没有你我该怎么办啊”,你的谦虚礼貌,从自恋者视角看,是他发挥魅力的结果,因为在自恋者的世界里,没有坐着,不是站着就是跪着。

  摆出我不在乎你的去留,不要害怕矛盾,深化自己的原则底线,如对方撒谎欺骗你,此时要明确告诉对方“如果你再骗我一次,我就永远离开你”。